Das innere Gleichgewicht finden!

Lerne bei uns das Traditionelle indische Yoga kennen, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und Dich Deinem wahren Selbst näher bringt. 

Meditiere wie ein Yogi!

Lerne unterschiedliche Meditation und Achtsamkeit Techniken kennen um Dein Geist zur ruhe zu bringen und zur inneren Balance zu finden.

Die uns als Hatha Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht.

Durch regelmäßiger  üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes  Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das 

Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für eine mentale und spirituelle Entwicklung schafft.

Neben körperliche stärke und  Flexibilität spürt de Yogaübende einen Zugewinn an Emotionale Spannkraft, die hilft die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen.

Jeder kann von einer Yoga Praxis profitieren.

Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden.

Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden in  Yoga  einen wohltuenden

Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen.

Auch dir kann Yoga nützen!