Meditation, im Sanskrit "dhyana " genannt, bedeutet: innenhalten zur Ruhe kommen in Einklang sein. Meditation ist die Reise zu uns Selbst.

Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben jedoch Große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.

Meditation: 

Der Name Yoga leitet sich von Sankskrit "Yuj" ab und bedeutet in das Anbinden oder Anschirren von Zugtieren vor einen Wagen. Die menschlichen Sinne werden vor den menschlichen Körper, das Fahrzeug der menschlichen Seele gespannt, um zur Selbstverwirklichung zu gelangen.

Wir Praktizieren Traditionelle Techniken aus Körperübungen auch "Asanas" und Atemtechniken "Pranayama" und aus Entspannungstechniken besteht.

Hatha Yoga :

Guten Morgen Yoga: (Guten Start in einen Wunderbaren Tag! )

Yoga für den Rücken:

Yoga After Work: (um dein Feierabend  entspanne zu genießen)